見(jiàn)茶 ，
你未見(jiàn)茶時(shí)，茶與汝心同歸于寂；你見(jiàn)茶時(shí)，則茶即汝心
見(jiàn)茶即見(jiàn)心
見(jiàn)茶、見(jiàn)己、見(jiàn)眾生
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? ? ??肥胖是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性障礙性疾病。是指人體脂肪的過(guò)量?jī)?chǔ)存，表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞增多和（或）細(xì)胞體積增大，即全身脂肪組織塊增大，與其他組織失去正常比例的一種狀態(tài)。常表現(xiàn)為體重增加，超過(guò)了相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)體重。
? ? ? 體型的標(biāo)準(zhǔn)表達(dá)方式是體重指數(shù)（BMI）。BMI代表了體重（kg）和身高（m）之間的一種關(guān)系。根據(jù)大多數(shù)官方發(fā)布的標(biāo)準(zhǔn)，如果我們的BMI超過(guò)了23，就屬于超重者；如果我們的BMI超過(guò)了25，就屬于肥胖者。
? ? ? 體重指數(shù)（BMI）的公式：
? ? ? 體重指數(shù)（BMI）=?體重（kg）/ 【身高的平方（㎡）】，單位為 kg/㎡。
? ? ? 肥胖分為：
? ? ?上身肥胖：又稱(chēng)作蘋(píng)果型肥胖（啤酒肚），以腹部或內(nèi)臟肥胖為主。四肢基本正常，脂肪主要在腹部積聚，腰圍和臀圍比例大，男性常見(jiàn)。上身性肥胖者患心血管疾病和糖尿病的危險(xiǎn)性增加，同時(shí)死亡率亦明顯增加。
? ? ? 下身肥胖：又稱(chēng)作梨形肥胖，脂肪主要分布在臀部和下肢，女性常見(jiàn)。下身性肥胖者患心血管疾病和糖尿病的危險(xiǎn)性相對(duì)較低。
? ? ? 肥胖是健康的殺手，可以殺出一系列疾病，如糖尿病、高血壓、心腦血管疾病、癌癥等。
? ? ? 為了全面探索普洱茶的減肥作用，云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、昆明醫(yī)科大學(xué)和云南省第一人民醫(yī)院從不同的角度開(kāi)展了三次試驗(yàn)研究。主要通過(guò)模擬人類(lèi)單純性營(yíng)養(yǎng)肥胖發(fā)生過(guò)程，以高脂飲食誘發(fā)SD大鼠營(yíng)養(yǎng)肥胖模型和預(yù)防肥胖模型，造模后和造模的同時(shí)給予不同劑量的普洱生茶和普洱熟茶，觀察其對(duì)高脂飲食誘發(fā)的SD大鼠肥胖模型的減肥和預(yù)防效果。
? ? ? 研究發(fā)現(xiàn)：
? ? ? 1.普洱茶可以減少肥胖模型大鼠的內(nèi)臟周?chē)窘M織的含量，可抑制肥胖大鼠腹部脂肪的積聚。
? ? ? 2.普洱茶可是肥胖大鼠的脂肪細(xì)胞變小，減少脂肪在脂肪細(xì)胞內(nèi)的儲(chǔ)存和積聚，有抑制高脂飼料引起的大鼠腹腔周?chē)驹鲩L(zhǎng)的作用。
? ? ? 3.推測(cè)普洱茶可能有促進(jìn)大鼠血清瘦素分泌的作用，且普洱茶預(yù)防肥胖的作用可能與此有關(guān)。
? ? ? 普洱茶抑制了內(nèi)臟周?chē)窘M織的增加，就可以降低血脂代謝異常、心腦血管病、糖尿病、癌癥、痛風(fēng)、脂肪肝等代謝綜合病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)抗肥胖來(lái)說(shuō)顯得更有意義。試驗(yàn)證實(shí)了普洱茶對(duì)高脂飼料引起的SD大鼠的營(yíng)養(yǎng)性肥胖具有減肥作用，普洱生茶、普洱熟茶作用效果相當(dāng)。
? ? ? 而且并沒(méi)有出現(xiàn)普洱茶抑制大鼠的食欲及導(dǎo)致大鼠腹瀉的消極減肥現(xiàn)象，提示了普洱茶的抗肥胖機(jī)制與抑制食欲和導(dǎo)瀉無(wú)關(guān)，是一種積極的減肥方式。
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